TOVAR V AKCII


SETY pre otužilcov

Otužilci - ľadové medvede, pozor!

Pripravili sme pre Vás výhodné balíčky produktov vhodné na otužovanie počas zimy.

Chráňte si hlavu, ruky a nohy...

Najdôležitejšou výbavou každého priaznivca zimného plávania či otužilca je čiapka. V zime je dobré vyberať čiapky z hrubšieho materiálu - neoprénu. Koža hlavy je bohato prekrvená a nechránená odovzdáva teplo rýchlejšie do vody, okrem toho v záhlaví je umiestnené dôležité termoregulačné centrum organizmu, ktoré si musíme chrániť. Práve z tohto dôvodu si hlavu v zimnom období do vody nenamáčajte! V jazerách a riekach plávame v ľahkej plaveckej obuvi, vyberáme neoprénové ponožky alebo neoprénové topánky,  aby sme si neporanili chodidlá úlomkami skla alebo odpadkami. Takisto ľad v zime neprospieva bosým chodidlám. Doporučuje sa používať aj rukavice z neoprénu, a to z rovnakého dôvodu ako pri čiapke či topánkach. Dbajte na to, že koncové časti tela sú bohato prekrvené, rýchlejšie z nich uniká teplo, preto je vhodné ho udržať práve používaním spomínaných doplnkov.

Usporiadať podľa 
Výrobca  

bežná cena 32,00 €

naša cena 31,00 €



bežná cena 35,00 €

naša cena 34,00 €



bežná cena 40,00 €

naša cena 39,00 €



bežná cena 43,00 €

naša cena 41,00 €



bežná cena 46,00 €

naša cena 44,00 €



bežná cena 46,00 €

naša cena 44,00 €



bežná cena 46,00 €

naša cena 44,00 €



bežná cena 48,00 €

naša cena 46,00 €



bežná cena 51,00 €

naša cena 49,00 €



bežná cena 56,00 €

naša cena 54,00 €



bežná cena 56,00 €

naša cena 54,00 €



bežná cena 57,00 €

naša cena 55,00 €



bežná cena 57,00 €

naša cena 55,00 €



bežná cena 57,00 €

naša cena 55,00 €



bežná cena 57,00 €

naša cena 56,00 €



bežná cena 57,00 €

naša cena 56,00 €



bežná cena 60,00 €

naša cena 57,00 €



bežná cena 59,00 €

naša cena 57,00 €





bežná cena 58,00 €

naša cena 57,00 €



bežná cena 70,00 €

naša cena 58,00 €



Ako správne otužovať?

Pri teplote vody 15-20 stupňov, ak sme začiatočníci plávame maximálne 40 minút, pri teplote vody 10-15 stupňov 30 minút, pri teplote vody 5-10 stupňov do 10 minút, pod 5 stupňov do 5 minút. Ak klesne teplota vody pod 12 stupňov stačí plávať 2-3 razy týždenne, pretože telo potrebuje dostatok času na regeneráciu.

 

Otužovanie nie je len o posilňovaní imunitného systému, benefitov je oveľa viac:

- Schopnosť ľahko sa vyrovnať so zmenami počasia a tlak

- Menšia náchylnosť voči prechladnutiu

- Nižšia frekvencia ochorení dýchacích ciest počas celého roka

- Ústup alergií (senná nádcha)

- Pozitívny vplyv na psychiku

- Zníženie stresu a únavy

- Lepšia termoregulácia tela (lepšie znášanie letných horúčav)

- Pozitívny prínos pre cievy a ich pružnosť

 

Otužovanie zocelí telo aj dušu.

MDg1ZG